Skôr ako začnete športovať, vybudujte si telo, ktoré šport vydrží.
Viete čo je to SM systém???

O čo ide? Jeden deň v týždni si vyhraďte ako pôstny. Ideálny je pondelok, pretože cez víkend si určite doprajete o niečo viac. Vaše telo sa prečistí od nestrávených zvyškov, upraví sa vám trávenie aj hmotnosť. Dni však musíte dodržiavať pravidelne každý týždeň. Už o mesiac sa nový spôsob stravovania pozitívne odrazí na vašej postave.

Viete o čo ide? Je to dôkladná inventúra v chladničke,ktorá zahŕňa kontolu a najmä ochutnávku celého jej obsahu. Pozná to skoro každý. Muži aj ženy. Takzvanému bielemu sexu v rôznych obdobách podliehame v prebehu dňa i noci mnohí.